Программа проходит 14 дней в режиме онлайн в закрытой телеграмм группе.
В программу входит:
- Сбалансированное расписанное меню на 12 дней (более 50 авторских, уникальных рецептов)
- Видео уроки
- Списки продуктов на каждые 3 дня
- Подготовка к детоксу
- Детокс программа
- Выход из детокса
- Перекусы на каждый день (список и рецепты)
- Ежедневные лекции на темы здоровья, нутрициологии доступным языком, основ вкусного, правильного питания и стресс-менеджмента
- Ежедневные задания для закрепления результатов
- Персональная консультация 50 минут
- 15-минутная поддержка Анастасии каждый день
- Доступ в течении 6 месяцев к материалам.

Я учу вас готовить вкусно, просто и сбалансированно.

Начало 29 июля.
Набор в группу открыт.

Программа проходит 14 дней в режиме онлайн в закрытой телеграмм группе.
В программу входит:
- Сбалансированное расписанное меню на 12 дней (более 50 авторских, уникальных рецептов)
- Видео уроки
- Списки продуктов на каждые 3 дня
- Подготовка к детоксу
- Детокс программа
- Выход из детокса
- Перекусы на каждый день ( список и рецепты)
- Ежедневные лекции на темы здоровья, нутрициологии доступным языком, основ вкусного, правильного питания и стресс-менеджмента ( прослушать можно любое время)
- Ежедневные задания для закрепления результатов
- Доступ только в течении 14 дней.

Я научу вас готовить вкусно, просто и сбалансированно, а главное с пользой для вашего здоровья.

Начало 29 июля.

Набор в группу открыт.

Я работаю с каждым клиентом индивидуально и по своей авторской концепции правильного и сбалансированного образа жизни, которая легко интегрируется в жизнь каждого, кто готов к переменам, к улучшению качества жизни и не боится сделать первый шаг. Темы для работы мы обговариваем с каждым индивидуально: от правильного питания до основ нутрициологии, приемы стресс-менеджмента и очищение пространства, улучшения настроения, балансирования жизни, эмоциональное заедание и многое другое.

В книге представлены разнообразные рецепты приготовления блюд на каждый день.
С помощью моих рецептов вы можете сэкономить время и приготовить вкусные и полезные блюда.

Купили технику, но не умеете ей пользовать ? Не проблема!
Я научу вас за 4 часа готовить вкусно быстро и полезно разнообразные блюда.
Мой авторский курс готовим дома.

Что входит:
- Рецепты и приготовление блюд по технике су-вид ( 4 блюда ).
- Разбор функций и режимов приготовления.
- Вакуумация и маринование продуктов в вакууматоре Asko.
- Таблицы температур приготовления на пару и су-вид.
- Приготовление пищи с точки зрения нутрициологии вкусно и качественно.

Я считаю что время качество и изменения жизни в долгосрочной перспективе это то что всем нам не хватает. Поэтому я создала свою уникальную методику которой я обучила и помогла больше 1000 индивидуальных клиентов
Почему Я ?

Программа разрабатывается специально под вас я уважаю свое и ваше время и конечно конфиденциальность каждого клиента

Работая с мной вы получите:
- индивидуально разработанное под вас меню (завтраки, обеды, ужины) с учетом ваших пожеланий, вкусовых предпочтений, состояние вашего здоровья, место проживание, вашей работы и рекомендаций врачей на 7 дней.
- список индивидуально подобранных перекусов.
- индивидуальный лекции под ваши запросы.
- вкусные лечебные протоколы, если такие были назначены врачом
- 2 индивидуальные консультации по 50 минут
- помощь выбора питания в поездках
- работа со стрессом
- подбор специалистов

В программе :
- вы научитесь любить себя и уважать свои потребности.
- вы узнаете, как еда влияет на Ваше самочувствие и настроение.
- вы научитесь выбирать правильные и полезные продукты в магазине.
- вы овладеете приёмами стресс-менеджмента.
- вы научитесь готовить
- измените свои пищевые привычки

И многое другое ...
Программа разрабатывается специально под вас с уважанием к вашему времени и конфиденциальности каждого клиента